Salut(サリュ)さんが通る

50代はwebを使ってチャレンジする!

健康/持病

★健康情報、持病のバセドウ病、子宮筋腫 のこと

3回目のワクチン接種は今までと違う副反応でした。

Salut \1回目と2回目の様子はこちら/ mutsuming2021.hatenablog.com ★4/16(土)14:00に 3回目のワクチン接種してきました。 その日は何の副反応もなく、 いつも通り食事をして、 お風呂に入り寝ました。 今回は何もないのかもと 期待していました。 ★接種…

お薬の服用管理アプリを使ってみてわかった良いところって話。

Salut 昨日投稿した通り、薬をやめてみたら 眠気はさっぱり無くなりました。 快適な一日でした。 mutsuming2021.hatenablog.com ところで 私は「お薬ノート」(無料)アプリを 使って管理しています。 もう5年位、 いやもっと前からかな? ◆使ってみてわかる…

歯茎のできものを、レーザーで治療してきました。

Salut 前回の様子はこちら。 mutsuming2021.hatenablog.com 今日、予定通り歯茎のできものに レーザーで治療してきました。 できものは前回より大きくなった気がして 悪いものだったらどうしようと ちょっと緊張しながらも先生に伝えた。 「大丈夫ですよ。 …

首が痒くて我慢できなくなり、皮膚科に行ってきました。

Salut 冬にタートルネックのシャツを着た時に なんだかチクチクする。 昨年も着ていた服なのに 今までとは違うと思っていたんです。 乾燥か? 特に対処してなくてもまあ過ごせた。 首はバセドウ病で少し腫れているので 経皮を考えて保湿オイルを塗っていいも…

豆乳を飲み始めました。気になる効果は?

Salut 五日ほど前から豆乳を飲むようにしました。 無調整ココアが家に余っていたので 豆乳を買ってきて混ぜてホットにして 飲むことにしました。 ★豆乳の効果 ・コレステロールが下がる。 ・コラーゲンがとれる。 (歯と歯茎のためにも。美肌にも。) 等々。…

断捨離。固定観念を外せば見えてくるもの。

Salut 使わなくなった大鍋。 いや、そもそも最初から 何十年も使っていない大鍋を ようやく捨てた。 実家にあって、家庭にあるべきものだと 勝手に思っていた。(家族の象徴か?) ん?全然使わないぞ。 なのに場所とるし、存在感あるよな。 煮物する時はど…

新鮮な野菜を求めて産直販売所(マルシェ)に行ってきた話。

Salut 先日行ったVISONで産直販売所 (今風にいうとマルシェ)で 野菜を買いました。 スナックトマト、レモン、芽キャベツ、 アレッタ(ケールとブロッコリーの ハイブリット)。 新鮮な野菜は、甘くて柔らかくて 何もしなくても美味しいです。 何もしなくて…

医療費控除の申請をした話と、持病(バセドウ病)の経過報告など。

Salut 注!申請方法を書いた記事ではありません。 初めて医療費控除を申請しました。 (夫が、です。私は専業主婦) ★医療費控除とは★ 前年1月から12月の1年間に、 家族の分も含めて負担した 医療費等が一定額を超えた時、 納めた所得税の一部が還付される制…

【ダイエット幻想】やせること、愛されること

Salut この本はダイエット方法を紹介する内容ではありません。 著者は文化人類学者の磯野真穂さん。 文化人類学とは・・・外の文化を知ることで、 いかに自分たちが常識にとらわれて 頭が固くなっているかを自覚し、 日常にある「変」に注目する。 \ダイエッ…

子宮筋腫とレルミナの半年間の服用を終えて。

Salut 6年間(2015年~2021年3月)子宮筋腫に悩まされていました。 子宮筋腫といえば、決して珍しい腫瘍ではありませんし、 周りの人に聞けばきっと、私もだよ! 知り合いがそうだよ! なんて声も多く聞けるのではないでしょうか? しかし、筋腫は個…

スギ薬局でポイント交換してきました。

Salut 日々の生活で、なにかとお世話に なっているスギ薬局さん。 会員になってからもう何年たつんだろう?? 100円で1ポイント。有効期限が10年もある。 キャンペーン、クーポンでポイントが アップしたりで、 あっという間にまとまったポイント数になる。 …

歯のメンテナンスは大事

Salut 小説8050(林真理子:著)の主人公、大澤正樹(50代、歯科医)はぼやいた。 【近年、高齢者は歯の手入れが習慣されておらず虫歯が多く、 若い人は教育のおかげでほとんど虫歯の治療がなく、 矯正や美容がほとんどだ。】 小説8050 作者:林真理子 新…

疲労感が続く。私のバセドウ病がわかるまで。

Salut バセドウ病って知ってますか? 甲状腺機能亢進症の代表的な病気なんです。 首には蝶の形をした臓器があり、 ホルモンを出しすぎて、次のような症状がでます。 ・体重が減る。 ・疲労感がある。 ・動悸がする。 ・暑がりになった。 ・目が腫れる(3割の…

全粒粉の魅力。それは血糖値の急上昇を防いでくれる。

Salut 先日近所のパン屋さんで全粒粉入りの食パンを2斤とりレジに並んだ。すると前に並んでいた若い女性も全粒粉入りの食パンを1斤買うようで、定員さんにこう言っていた「全粒粉入りのパンが体に良いって聞いたんですけど、、、」 私はあなたの後ろから脳内…

50代、奥歯を抜歯しました。なにかにつけて肩に力が入ってる話。

Salut 去年の話だが、一番端の奥の歯が虫歯になり、 さらに歯がかなり欠けてしまったこともあり、 いつものクリニックとは別の総合病院(口腔外科)で、抜歯することになった。 抜歯のために口腔外科へ行くと、 血圧が180も上がっていて驚いた。 医師に 「私…

私と炎症(2)今日病院に行ってきました。

Salut 私と炎症(1)はこちら mutsuming2021.hatenablog.com 今日、病院で血液検査してきました。 1項目亢進があるものの、あとは全て範囲内に収まってくれました。嬉しい。 ワクチン接種の副反応で高熱の時意外は忘れずに飲んでいます。 薬減りますかって聞…

私と炎症(1)食事を見直し無添加商品にした

Salut(まいど!) 医師から父に炎症反応があるといわれた記事はこちら。 mutsuming2021.hatenablog.com ※注意!以降は個人的な見解です。 炎症ってなに?調べている内に、わが身にも思い当たることがあった。 10年前からバセドウ病の為、二か月に一回内科に…

竹脇まりなさんのマリネス(自宅トレーニング)で50代がダイエット。ビフォーアフターは?

Salut 今年(2021年)1月下旬からもう半年以上も YouTuber竹脇まりなさんの自宅トレーニング (宅トレ)通称マリネスを毎日やっている。 自宅で飛んだり跳ねたりしないから、 近所迷惑にもならない。 しかも自分の好きな時間に数分で 気楽にできる。 こ…

父と炎症(2)何かに炎症反応を起こしている

Salut 父と炎症(1)はこちら↓ mutsuming2021.hatenablog.com かかりつけの内科へ付き添う。 体重が7キロも減ってしまい、先生が 「とにかく食事をとること、ヨーグルト、豆乳、肉、魚、おなかに良い菌をとること。」 「飲んで栄養を取るものもあるけれど、…

父と炎症(1)原因不明の高熱が続いた

Salut 89歳の父は大病を患うこともなく、 定期的に血圧を診てもらうために内科に通院。 足腰は弱ってきているものの、身の回りの事は自分でこなす。 好奇心が強く、新しいものに興味があるせいか頭の方はしっかりしている 。主張も激しく、三女の私も譲らな…

新型コロナウイルスワクチン接種2回目を受けて発熱。

Salut 8/6(金)の午後、新型コロナウイルスワクチン接種(ファイザー) の2回目を受け副反応で発熱しました。その間の様子を投稿します。 1回目を7/16(金)に受けており、病院の親切な対応に感謝しつつ、注射も痛みなくすんだ。 副反応は打った左腕を肩以上…